５月のなかがわ健康スクールは体力測定

５月２日（火）、第２回目の「なかがわ健康スクール」が開催されました。

今月は、健康スクールのスタートにあたっての体力測定です。来年の３月にも再度体力測定があります。その間、少しでも体力アップが見られるといいのですが・・・。みんなで頑張りましょう。

体力測定には、いつもの講師の方以外に町の健康リーダーの皆様が大勢お手伝いに来られました。

 

最初に身体の計測です。あまり測られたくはありませんが、まぁ、あきらめて体重計に・・・。身長はなぜか年を経るとともにだんだん短くなっています。やっぱり縮むものでしょうか？

 



 

これは、意外と難しかったです。　できるだけ前に・・・と言われますが、戻れなくて前のめりに倒れてしまいます。

 

 

これも初めて。 体力測定なんて何十年（？）も受けていないうちにずいぶん変わってきたんだなぁ・・・と、改めて思いました。器具も進化を遂げていて当然ですね。

 

体力測定の結果が出るまでの時間を二人一組となって楽しいゲームのような運動で過ごしました。

 

 

結果が書かれたファイルが一人一人に返されました。その後、それぞれの結果の見方や講評がありました。

 

う～ん、さてさて私の結果はどうだったんでしょうか？　見なくても、想像がつくのでファイルはそっとしまってあります。一番いけない例です。

 

来月、６月４日はノルディックウォークが予定されています。今からご予定に加えておいてくださいね。