スポーツ吹き矢教室

４月２０日（金）

スポーツ吹き矢教室が始まりました。

毎月、第３金曜日の午後２時～３時、公民館のホールで開催されます。
他のスポーツと比べて、とても静かな競技です。

腹式呼吸で行われるので、肺が丈夫になると言われています。

皆さんも一度やってみてはどうでしょう。

いきいき百歳体操

４月１０日（火）　

今、全国的に広がっている「いきいき百歳体操」が中川公民館でも始まりました。

毎週火曜日の午後２時からです。ＤＶＤを見ながら週１回続けることで、効果が表れてくるとのことでした。

初めは、一番軽い重りをつけますが、筋力がつくにつれ、だんだん重しを加えていきます。ゆっくり、ゆっくりと１時間程度の運動です。さぁ、みんなで頑張りましょう。

なかがわ心のふれあい交流会「劇団 くるま座」公演

４月　１日（日）

平成３０年度最初の行事は、劇団くるま座の公演です。

桜満開の中川に水戸黄門様が来られる・・・それも、くるま座の黄門様に加えて、南山田の「ほほえみ矢掛」の黄門様も来られて、こいつぁ春から縁起がいいわいわい・・・と、素晴らしい３０年度の幕開けになりました。

お芝居だけでなく、おさんぽ日和さん、ヴァイオリンやファゴットのソロ演奏に日舞の友情出演もあってとても楽しい時間となりました。

お芝居の水戸黄門は陽気に楽しくカッカッカッと大笑いをし、涙、涙の「瞼の母」の忠太郎とおっかさんには思わずもらい泣きをし、くるま座の皆さんの神髄を見せていただくことができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第２回 やさしい家庭菜園講座

３月２５日（日）

２月に引き続き「NPO法人  やさい塾」による「第２回目 やさしい家庭菜園講座」が開催されました。

やさい塾では、１haの家庭菜園で、家族３人分の野菜を作ることを目標に、自家製有機肥料で土つくりをし、安心・安全な有機無農薬栽培を長年実施されてきました。

今回は、夏野菜の準備に合わせて、夏野菜の代表とも言えるトマトとナスの管理について教えていただきました。

また、ダンボールを材料にした、ダンボールコンポストによる生ごみ堆肥づくりも体験できました。

 

 

 

ぼっけえ元気！なかがわ村塾「自彊術」

３月２０日（火）

ぼっけぇ元気！なかがわ村塾の健康講座として「自彊術」の体験講座が開催されました。

自彊術は治療法が土台となっているという特徴があり、呼吸法を兼ねた健康体操で、３１の動作があり、各人の身体状況に応じ、その身体可動の極限まで動かす全身運動です。

動作は、はずみをつけて、その反動を利用しているので、一見激しいように見えますが、実際はそれ程でもなく、病弱者にもできる体操です。

 

 

３１の動作は慣れれば１５分ほどでできるので、毎日続けることで効果が表れるので頑張りましょう。

 

今回の自彊術の体験講座は、地区の方からのご要望で実現しました。

光る泥だんご＆こども食堂

３月１７日（土）

朝９時より、kidsわいわい塾「光る泥だんごをつくろう！」が開催されました。

泥だんごは子供のころ誰でもが夢中になって作った思い出があります。最近では泥だんごを作っている子どもたちの姿を見ることも少なくなってきたように思います。

そこで、みんなで泥だんごづくりに挑戦しました。さぁ、上手くできたでしょうか？　

芯用の土をこね始めてから､ピカピカに光る泥だんごの完成まで２時間少し。中にはいびつな形のだんごもありましたが、できあがりました。結構力のいる作業でした。

続いてのこども食堂は、三月なので、ちらし寿司、豆乳のお吸い物、桜もちという春のメニューです。

 

歴史講座「象 岡山を歩く」

３月４日（日）１３：３０～

歴史講座「象 岡山を歩く」が開催されました。講師は、岡山県立記録資料館　元館長の在間先生です。

江戸時代、将軍吉宗公が「象を見たい」とおっしゃたということで、ベトナムから象が贈られてきました。

船で長崎に着き、南国育ちの象が日本の気候になじむように、また、象使いの養成をするために１年近く長崎で滞在したのち、歩いて、長崎道、山陽道、東海道から中山道を通って、２ヶ月半かけて江戸に到着したということです。

大名行列さながらの道中の様子が記された古文書を読み解きながらのお話に皆引き込まれ、あっという間の１時間半でした。（先生のお話に夢中になり、終わってみれば写真が全くない状態で申し訳ありません。）　(-_-;)

 

終わってから撮らせていただいた貴重な１枚です。