おしゃべりカフェ スポーツ吹き矢

６月７日（日）、スポーツ吹き矢の体験講座が開催されました。

スポーツ吹き矢は、腹式呼吸のため、肺の活性化につながり、血行促進や内臓の諸器官にもよい効果があるとされています。

また、集中力や精神力が身に付くと、近年、人気の高まりを見せているスポーツです。

講師　高橋敬之先生



スポーツ吹き矢も、一般武道と同じように「礼に始まって例に終わる」のだと、初めて知りました。

礼の後、吹き矢を吹くまでの呼吸法があり、吹いた後の呼吸法・・・と、一連の流れが定められていました。

 

 

今回は、初めてなので、的までの距離は６ｍでした。慣れるにつれ、１ｍずつ伸ばして１０ｍまで伸ばしていきます。

吹き矢を抜きに行ったときに点数を数えます。中心の丸から７点、５点、３点、１点で、合計点数を競います。

また、日本スポーツ吹き矢協会で、５級から６段まで認定されるそうです。

ちょうど、日曜日なので、小学生のお子様も一緒に来られていました。とても興味のあるものなので、頑張っておられました。